2008年12月16日

ストレッチポールってナンだ?藤原紀香が使ってるらしいよ

ストレッチポールって聞いたことありますか?

私は先日初めて知ったのですが、しゃべくり007という番組の中で
藤原紀香が身体のコリをほぐすために使ってると紹介していました。


ウレタン製の丸いポールなんですがそのストレッチポールの上に寝転がると
自分の重みによって肩・腰・背中がゆるんでコリをほぐすことが出来るんだそうです。


実際に藤原紀香もやってましたがただストレッチポールの上に寝転がって
多少左右にゆらゆらと力を抜いて揺れているだけでした。


確かに身体を背中側に曲げる事ってほとんどありませんからストレッチポール
上に寝ると普段とは逆方向に身体を伸ばす事ができて気持ち良さそうでした。

胸のストレッチとか股関節のストレッチなんかもできるんだって。


身体を鍛える物って目が行きやすいですがこのストレッチポールの様に
身体をリラックスさせてリセットするものって結構見落としがちですよね。


ストレッチポールはお値段もそれほど高くないのでこれって良いかも。

ストレッチポールだけの販売と使い方のDVDがセットになったものがある様です。


一応「楽天」での取り扱いを紹介します。
※ ご興味がある方は画像をクリックすると「楽天」に移動します。
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posted by ニック at 20:42| ☀| Comment(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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